Studi Ungkap Minum Kopi Rutin Dapat Memperpanjang Usia

Panduanjerawat.com – Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di JAMA Internal Medicine menemukan bahwa minum kopi secara rutin dapat membantu meningkatkan panjang umur dan kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan zat dalam kopi yang memiliki efek perlindungan bagi tubuh seperti melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, kopi juga dapat mengurangi risiko kematian akibat berbagai penyakit kronis. Dengan demikian, kini kopi tidak hanya dijadikan sebagai minuman penghilang kantuk semata.

Menurut penelitian tersebut, diketahui bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko kematian pada usia yang masih muda. Selain itu, National Cancer Institute juga menyebutkan bahwa terdapat hubungan yang berlawanan antara minum kopi dan kematian. Penelitian ini dilakukan pada banyak orang yang minum kopi setidaknya satu cangkir per hari dengan berbagai metode seperti disaring, instan, dan tanpa kafein.

Dalam penelitian tersebut, diketahui bahwa peserta yang minum tiga cangkir atau lebih kopi per hari mendapat banyak keuntungan dalam hal menurunkan angka kematian. Selain itu, peneliti di University of Southern California juga menemukan bahwa minum kopi berkaitan dengan rendahnya terkena risiko penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes, serta penyakit pernafasan dan ginjal untuk beberapa ras seperti Afrika-Amerika, Jepang-Amerika, Latin, dan kulit putih.

Dari hasil penelitian tersebut, diketahui bahwa minum kopi dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, peneliti juga menyarankan agar tidak mengonsumsi kopi secara berlebihan karena dapat membahayakan kesehatan. Sehingga, dengan meminum kopi secara bijak dan seimbang, kita dapat menikmati manfaat baik dari kopi tanpa harus khawatir akan efek samping yang ditimbulkannya.