Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Ini adalah Penjelasannya

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Penderita asam lambung banyak kali mempertanyakan apakah mereka itu boleh minum susu, mengingat makanan serta minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, dan juga rasa panas di dalam dada (heartburn).

Susu , yang mana dikenal miliki sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman lalu efektif untuk penderita asam lambung?

Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, lalu vitamin D yang mana bermanfaat untuk kesehatan. Namun, isi lemak di susu bisa jadi menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.

Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih besar mudah naik ke kerongkongan.

Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih besar aman bagi penderita asam lambung oleh sebab itu komposisi lemaknya rendah juga tidaklah terlalu memengaruhi LES.

Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dikarenakan sifatnya yang mana sedikit alkali. Ini adalah dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.

Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih lanjut banyak, khususnya apabila diminum di jumlah keseluruhan besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.

Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik pasca minum susu, sementara yang dimaksud lain justru mengalami peningkatan gejala.