3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa, Pola Hidup Baik Maestro Musik yang dimaksud Menginspirasi

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang mana telah terjadi dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya setiap saat tampil bugar serta penuh semangat yang tersebut menginspirasi lintas generasi.

Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif kemudian pasrah terhadap Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur juga kecantikannya yang digunakan alami.

Gaya hidup konsisten inilah yang menghasilkan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat dalam Rumah Sakit Medistra, Ibukota dikarenakan pendarahan otak.

Jenazah sang artis kemudian dimakamkan di area Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota Indonesia pada hari ini, hari terakhir pekan (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.

3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa

1. Pola Makan Optimal juga Disiplin dari Usia Muda

Foto/Instagram Titiek Puspa

Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, lalu lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia miliki pantangan makanan seperti jeroan lalu ikan laut, yang tersebut menurutnya tak cocok dengan kondisi tubuhnya.

“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya telah menghurangi garam, gula, minyak, fat, makanan yang mana diawetkan. Saya juga tidaklah makan ikan laut lantaran saya tiada kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek di sebuah kesempatan.

Tak cuma itu, ia juga tiada pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap memperlihatkan segar dan juga sehat.