Kenali Gula Ramah: Alternatif Optimal untuk Pola Makan Lebih Baik

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang mana sehat kemudian bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus usaha dengan konsisten juga maksimal juga.

Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang digunakan lebih besar sehat dan juga bahagia? Dalam artikel kali ini, sama-sama Agatha Suci lalu Jefry Thung, Melanie Putria, juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mengeksplorasi bersama-sama cara menerapkan pola makan yang tersebut benar untuk mendapatkan hidup yang sehat juga bahagia. Simak selengkapnya, ya!

Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?

Melanie Putria yang dimaksud dikenal sebagai pemenang turnamen kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal memiliki pola hidup yang digunakan sehat lalu berolahraga. Tetapi yang mana belum banyak orang ketahui adalah awalnya ia adalah seseorang omnivora yang mana memakan segala jenis makanan.

Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari turnamen kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tidak ada muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.

Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang telah termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai pada waktu itu, Melanie rutin berolahraga di area Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 juga konsisten hingga pada waktu ini.

Konsisten Adalah Kunci!

Konsisten memang benar bukanlah hal yang mudah jikalau tiada dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang tidak ada suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie sebanding sekali tidak ada tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.

Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang mana menyadarkannya bahwa memang benar penting untuk menjaga lalu mencintai tubuh kita sendiri kemudian demi kebaikan orang-orang dalam sekitar kita juga. Mulai pada waktu itu, Melanie Putria konsisten berolahraga serta menerapkan pola hidup yang tersebut lebih banyak sehat.