Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Cegah Osteoporosis

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Osteoporosis mampu dicegah sejak dini melalui pola hidup sehat, nutrisi yang tersebut cukup, aktivitas fisik teratur, juga pemeriksaan rutin. Olahraga jalan kaki secara teratur salah satu cara mudah untuk menjaga dari terjadinya Osteoporosis tersebut.

Dalam rangka itu, Fonterra Brands Indonesia melalui Anlene berkolaborasi dengan Perhimpunan Osteporosis Indonesia (PEROSI) dan juga Kementerian Bidang Kesehatan (Kemenkes RI) meluncurkan kegiatan “Jalan Kaki 10 Ribu Langkah” dalam Plaza Tenggara GBK, akhir pekan lalu.

Kegiatan yang mana dihadiri oleh oleh 10 ribu warga yang digunakan berjalan kaki 10 ribu langkah yang disebutkan untuk meningkatkan kesadaran publik mengenai cara terbaik menjaga dari osteoporosis.

President Director, Fonterra Brands Indonesia, Yauwanan Wigneswaran mengatakan, Anlene setiap saat konsisten menginspirasi warga Indonesia agar tetap memperlihatkan hidup berpartisipasi kemudian sehat hingga lansia.

“Hari ini kami menggaungkan kembali semangat untuk menghindari osteoporosis. Acara ini dihadiri oleh oleh 10 ribu warga Jakarta, dengan dengan mitra strategis kami yaitu PEROSI serta Kemenkes RI,” kata Yauwanan.

Melalui kegiatan ini, lanjut dia, pihaknya meminta warga Indonesia untuk setiap saat mempersiapkan diri dengan menjaga kondisi tubuh tulang sejak dini sehingga dapat bebas bergerak di dalam setiap tahap kehidupan.

Diketahui, osteoporosis merupakan hambatan kebugaran kronis. Di Asia, diperkirakan 50% kejadian patah tulang panggul diakibatkan oleh osteoporosis pada tahun 2050 .

Selain itu, sebanyak 63% lansia akan mengalami penurunan aktivitas akibat penyakit ini sehingga pencegahan menjadi prioritas penting yang harus digaungkan.

Osteoporosis tak cuma berdampak pada kemampuan fisik fisik semata, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Kondisi ini dapat menghurangi mobilitas, menyebabkan rasa sakit, hingga menghilangkan kemandirian seseorang.

Ketidakmampuan untuk bergerak bebas juga dapat memengaruhi rasa percaya diri, memunculkan perasaan tidak ada berdaya, lalu bahkan stres.