7 Manfaat Nanas Muda untuk Wanita, Benarkah Bisa Bikin Keguguran?

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Nanas muda miliki rasa yang dimaksud segar serta tekstur renyah juga nanas rutin digunakan pada berbagai masakan lalu minuman.

Selain nikmat, nanas muda miliki sejumlah faedah untuk kebugaran serta kecantikan, juga kerap dikaitkan dengan mitos tertentu, khususnya tentang kehamilan.

Isu mengenai nanas muda sebagai pemicu keguguran rutin dikaitkan dengan zat bromelain, sebuah enzim yang tersebut dapat melunakkan jaringan tubuh, termasuk dinding rahim. Namun, konsentrasi bromelain pada nanas muda tidaklah cukup tinggi untuk menyebabkan efek serius seperti keguguran apabila dikonsumsi di jumlah keseluruhan wajar.

Anggapan bahwa nanas dapat menyebabkan keguguran, teristimewa pada trimester pertama kehamilan, sejatinya hanyalah mitos tanpa dasar ilmiah. Hal ini ditegaskan dokter Ilham Utama Surya, SpOG, kemudian didukung oleh National Health Service (NHS) Inggris.

Meskipun demikian, ibu hamil tetap saja disarankan untuk mencuci nanas sebelum dikonsumsi guna menjaga dari masuknya bakteri yang tersebut dapat membahayakan kehamilan.

Sementara, berbagai faedah dari mengonsumsi nanas muda. Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Manfaat Nanas untuk Wanita

1. Kaya Vitamin juga Mineral
Nanas muda mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk Vitamin C yang tersebut sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh kemudian produksi kolagen, Vitamin A yang mana membantu menjaga kebugaran mata, Vitamin B (B1, B2, B3, B6, kemudian B9) yang tersebut menyokong metabolisme tubuh kemudian kondisi tubuh sistem saraf.

Mineral: Mengandung zat besi, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan juga seng, yang mana semuanya penting untuk fungsi tubuh yang dimaksud optimal.
Setiap 165 gram nanas muda menyediakan kalori rendah (82,5 kalori), serat (2,3 gram), dan juga gula alami (16,3 gram), menjadikannya pilihan camilan sehat.

2. Meredakan Nyeri Haid
Bromelain di nanas muda mempunyai sifat anti-inflamasi yang mana dapat membantu mengempiskan kram lalu nyeri pada waktu menstruasi.

3. Mengembangkan Kesuburan
Nanas muda kaya akan vitamin C serta zinc, yang dimaksud keduanya penting untuk kebugaran reproduksi pria dan juga wanita. Vitamin C membantu meningkatkan kualitas sperma, sementara zinc berperan di produksi sel telur.