5 Kebiasaan yang digunakan Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal, Belajar dari Kasus Alvin Lim

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang digunakan dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.

Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 pada Rumah Sakit Mayapada, Ibukota setelahnya berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di area usia 47 tahun.

Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang digunakan memiliki peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal dan juga meningkatkan risiko gagal ginjal.

Berikut kebiasaan yang tersebut harus dihindari untuk menjaga kemampuan fisik ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).

5 Kebiasaan yang tersebut Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal

1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi

Konsumsi makanan dan juga minuman tinggi gula menjadi salah satu faktor utama kecacatan ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang digunakan merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.

Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kerusakan pada pembuluh darah kecil di area ginjal. Kurangi konsumsi gula kemudian pilih makanan yang dimaksud lebih besar sehat untuk mengempiskan risiko penyakit ginjal.

2. Kurang Minum Air Putih

Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat mengempiskan aliran darah ke ginjal, yang berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah serta menjaga tubuh masih seimbang.

Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh juga kebugaran ginjal.