Gaya Hidup Tom Hanks Mengelola Diabetes, Makan Biji-bijian hingga Rutin Olahraga

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Tom Hanks sudah bertahun-tahun hidup dengan kadar gula darah tinggi kemudian sang bintang sudah menciptakan beberapa pembaharuan besar untuk menjalankan kondisi kesehatannya.

Dalam sebuah pernyataan jujur di area The Late Show with David Letterman pada 2013, legenda Hollywood Tom Hanks membuka diri tentang diagnosis diabetes mellitus tipe 2 yang tersebut dialaminya. Sejak pada waktu itu, bintang Forrest Gump lalu Toy Story ini menyatakan bahwa ia mengendalikan kesehatannya dengan melakukan olahraga teratur, menurunkan berat badan dan juga mengubah pola makan.

Dikutip Mirror, Tom Hanks mengakui bahwa ia telah lama berjuang melawan kadar gula darah tinggi sejak usia 36 tahun. Mengenang percakapannya dengan dokternya pada acara itu,

“Anda tahu hitungan gula darah tinggi yang mana Anda alami sejak berusia 36 tahun, yah Anda telah lulus. Anda menderita penyakit gula tipe 2, anak muda,” kata dokter.

“Baiklah, saya akan menderita diabetes mellitus tipe 2 akibat tidak ada kemungkinan besar saya mampu menimbang [berat badan saya] seperti ketika SMA,” kata Tom Hanks.

Hanks kemudian merenungkan dampak berat badan yang tersebut berfluktuasi untuk peran film terhadap kesehatannya, dengan mencatat bagaimana beliau menambah berat badan hampir dua stone untuk ‘A League of Their Own’ dengan terlalu memanjakan diri lalu menghindari olahraga. Namun, ia tetap saja optimistis oleh sebab itu dokternya menyarankan bahwa mencapai berat badan target berpotensi membalikkan diabetes.

“Dokter saya menyatakan apabila saya sanggup mencapai berat badan target, saya tiada akan menderita penyakit gula tipe 2 lagi,” kata Hanks.

Diabetes tipe 2 telah terjadi menjadi kondisi yang dimaksud sangat umum pada beberapa tahun terakhir, ditandai dengan kadar gula darah tinggi, lapor Surrey Live. Gejalanya meliputi rasa haus yang digunakan tak tertahankan, rutin berlari ke toilet, merasa lelah, penurunan berat badan yang dimaksud tak terduga, gatal-gatal pada alat kelamin atau serangan sariawan, penyembuhan luka yang dimaksud lama, juga penglihatan kabur.

Kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan kesulitan penting pada mata, kaki, jantung, juga saraf Anda. Karena ini adalah permasalahan kronis, kondisi ini dapat memengaruhi keberadaan sehari-hari Anda, yang mungkin saja menyebabkan inovasi pola makan, keperluan akan pengobatan, lalu pemeriksaan kebugaran rutin. Akar penyebabnya terkait dengan hormon yang dimaksud disebut insulin. Kondisi ini biasanya terkait dengan hal-hal seperti kelebihan berat badan, kurang berolahraga, atau mempunyai riwayat keluarga dengan diabetes mellitus tipe 2.