Sulit Membagi Waktu untuk Berolahraga? Simak Tips dari Aktris Fanny Ghassani

Panduanjerawat.com – JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang sebenarnya sangat tricky dikarenakan jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi juga tentunya tak baik untuk tubuh. Kali ini, sama-sama Host Agatha Suci kemudian Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik lalu fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji lalu mengedukasi bersatu tentang cara agar balance di mengonsumsi gula kemudian kita tetap saja sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya dalam bawah ini!

Snack Favorit Fanny Ghassani

Siapa yang dimaksud bukan kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang memiliki body goals ini dikenal adalah orang fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya tetap memperlihatkan sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang mana menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang mana rutin tidaklah makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi apabila di area pagi hari.

Meski begitu, aktris cantik yang berusia 33 tahun ini termasuk orang yang mana makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang tersebut terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang digunakan kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah serta ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.

Apa Itu Skala Glikemik?

Mikayla sang ahli gizi berkata Skala Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler juga tidak ada memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal kemudian Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.

Gula ramah adalah gula yang mana mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, lalu kurma. Gula ramah diketahui mengandung Angka Glikemik rendah dan juga bisa jadi menyebabkan kita kenyang lebih banyak lama. Dengan begitu, Angka Glikemik di tubuh kita tak akan naik secara tiba-tiba secara drastis.

Mikayla juga menyatakan nge-snack itu bisa jadi menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang mana sibuk beraktivitas seharian.

Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang digunakan Sulit Membagi Waktu